大雪，是二十四節(jié)氣中的第二十一個節(jié)氣，大雪 節(jié)氣的到來標志著仲冬時節(jié)正式開始。它和小雪一樣，都是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)氣。春生夏長，秋收冬藏。此時陽氣潛藏、陰氣盛極，萬物活動趨向休止，正是保養(yǎng)精神、收藏精氣的好時機。春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。此時節(jié)應(yīng)順應(yīng)節(jié)氣特點，采取適宜的保健方法，使人體恢復陰平陽秘的狀態(tài)，從而達到保健養(yǎng)生的目的。